Klassieke massage heeft een westerse grondslag.
Ik heb kennis van anotomie en fysiologie. Klassieke massage is met name gericht op je spieren, pezen en gewrichten en kan je laten ervaren waar je spanning of ontspanning voelt. Door middel van aandachtige knedingen en strijkingen en het masseren van trigger points, wordt de bloedcirculatie, lymfestroom en stofwisseling in je lichaam door massage gestimuleerd. 

Energetische massage heeft ook oosterse invloeden.
Het draagt de intentie om je aandacht te brengen naar de energieverdeling in je lichaam met de uitnodiging om dit zelf te voelen en te ervaren.
 
Het dragen, liften en strekken van armen en benen, en het dragen en draaien van het hoofd valt onder deze massage. Het nodigt uit te ervaren waar je vasthoudt of je juist overgeeft. 
 
Ook de chakramassage kan hier onder geschaart worden.
Door de chakra's aan te raken kun je je bewust worden van de verschillende levensgebieden die bij elk chakra horen.

Bindweefsel massage bestaat uit het rollen van de huid.
Zones van de huid hebben een relatie met organen, spieren en lichaamsfucties. 

Door bindweefselmassage toe te passen op het betreffende gebied is het mogelijk om in contact te komen met het bijbehorende orgaan of lichaamsdeel.

Je kunt je bewust worden van wat er 'onderhuids speelt ', of letterlijk gaan voelen hoe je in je vel zit. Vaak geeft deze massage een ervaring van ruimte.

Voetreflexzone massage heeft als basis dat het hele lichaam is terug te vinden op je beide voeten.

Bij voetreflexzone massage worden de uiteinden van de zenuw- en energiebanen geraakt en wordt de bloedsomloop, de lymfestroom en de energiestroom beinvloed. De conditie van de voeten reflecteert de algehele conditie van de mens. 

Door het aanraken van de verschillende zones op de voeten kun je je bewustworden van wat zich bij jou afspeelt op bijbehorend gebied.

Holistic Pulsing is een zachte behandelwijze, waarbij het lichaam op een speelse, natuurlijke manier in beweging wordt gebracht. Het lichaam wordt gepulst in een op de persoon afgestemd ritme. Kleine en grotere pulsen stromen als golfjes door het hele lichaam. Je ligt hierbij gekleed op de massagetafel.

Mede door de zachtheid en het respecteren van de grenzen word je uitgenodigd om op steeds dieper niveau spanningen los te laten. Er ontstaat ruimte om te gaan luisteren naar wat het lichaam te vertellen heeft. Het is alsof je jezelf op een nieuwe manier leert kennen; het genieten, de grenzen én de mogelijkheden.

Focussen is aandacht geven aan iets van binnen dat nog vaag is en waarvan je toch kunt voelen dat het hoort bij iets in je leven. Als je bij dat 'iets' stilstaat op een vriendelijke, uitnodigende manier, krijgt het de kans zich te ontvouwen en zijn eigen verhaal te vertellen. Het wordt duidelijk waar het echt om gaat.

Het is een proces van luisteren naar wat je lijf je aanreikt en met aandacht en respect stilstaan bij wat er daar vanbinnen is, zonder oordeel, en zonder meteen een oplossing te willen.

Het verrassende is dat er dan op een heel diep niveau verandering kan komen; je organisme weet zelf hoe dat moet.

Focussen is de rode draad in de massagetherapie, maar kan ook plaatsvinden in gesprek.

Vipassana- of inzichtmeditatie leert je om helder van geest, direct en ongekleurd naar je eigen ervaringen te kijken. Het leidt tot een intuïtief begrijpen van wie, wat en hoe je bent.

Centraal staat het ontwikkelen van aandacht (opmerkzaamheid, mindfulness). Aandachtig zijn zonder te oordelen, zonder te analyseren, zonder verwachtingen. Met een open en liefdevolle houding ten aanzien van de mentale en fysieke verschijnselen die zich in en aan ons voordoen. Op een eenvoudige manier oefen je in direct waarnemen.

Gedachten en gevoelens, die je leven misschien vaak bepalen, ga je opmerken zonder je ermee te identificeren. Daardoor kan er ruimte ontstaan in jezelf.